Perguntas frequentes (FAQ)

O psicólogo responde

Como sei se preciso consultar um psicólogo?

Em momentos difíceis ou frente a alguns problemas que parecem de difícil solução, muitas pessoas pensam em procurar um psicólogo, mas desistem por diversos motivos: medo, vergonha, desconhecimento ou até mesmo por não acreditarem que um profissional especializado poderá ajudar.

Mas a psicologia tem por objetivo ajudar as pessoas a se conhecerem melhor, e assim encontrarem dentro de si mesmo as respostas que procuram.

Existem alguns sinais prenunciadores da necessidade de efectuar um tratamento psicológico são:

Sentir que está diferente e se sentir incomodado com essa diferença
Apresentar sintomas de qualquer perturbação psíquica, por exemplo, medos irracionais, ansiedade, alterações de humor, descontrolo dos impulsos, propensão a beber de mais ou a consumir drogas, alterações do seu comportamento sexual, insegurança excessiva, estados depressivos, etc.
Se perdeu um familiar querido ou se teve que enfrentar uma situação de vida potencialmente traumatizante
Se tem uma doença crónica ou incapacitante
Se tem crises de pânico
Se tem alguma doença física com uma forte componente psicossomática como, por exemplo, alergias, perturbações gastrointestinais, perturbações de pele (queda de cabelo, eritemas, urticária, etc.), tensão arterial alta e outras.
Se se sente triste e sem vontade de viver
Se tem uma baixa autoestima e dificuldades a nível escolar e/ou profissional
Se se emociona com excessiva facilidade
Se os outros o acusam de ser egoísta, frio e distante
Se tem dificuldade em encontrar um parceiro amoroso que o(a) satisfaça(o)
Se tem dificuldade em manter as relações amorosas (salta de namorada(o) frequentemente)
Se se sente excessivamente cansado e desmotivado e os médicos não encontram uma causa física que o justifique
Se está preocupado com o seu filho
Se tem o sentimento que a sua relação conjugal está a sofrer o desgaste do stresse do dia-a-dia e teme a rotura

O que esperar na primeira consulta?

No gabinete do psicólogo, será convidado a sentar-se numa nas poltronas e a contar o motivo que o levou a marcar a consulta.

Durante a primeira consulta o psicólogo irá ouvi-lo atentamente e tentar perceber os motivos profundos do seu pedido, elaborando mentalmente um diagnóstico sobre a situação e a sua personalidade. Após ter chegado a uma conclusão, o psicólogo irá dizer-lhe aquilo que ele considera mais adequado face a tudo o que lhe contou. Por vezes, uma única entrevista não é suficiente para permitir a compreensão profunda do que se está a passar e o psicólogo poderá propor-lhe que vá a mais uma ou duas entrevistas para obter a informação necessária a perceber exatamente o que é melhor para si ou poderá propor-lhe a realização de uma avaliação com recurso a testes psicológicos.

No fim da consulta o psicólogo irá recolher alguns dados sobre si, nomeadamente o seu nome completo, a sua morada, os seus contactos e o seu número de contribuinte para a faturação do serviço prestado. Se o cliente quiser manter o anonimato não tem que fornecer a totalidade desta informação.

Quanto tempo demoram as consultas?

O tempo de duração de cada consulta varia de acordo com o tipo de consulta:

Entrevista de Diagnóstico e Avaliação Psicológica - Entre 50 e 90 minutos (são necessárias três consultas para a realização de uma avaliação acurada).
Entrevista para Aplicação de Teste Psicométrico - Entre 50 e 90 minutos (de acordo com o teste aplicado).
Sessão de Counseling Psicológico - Entre 50 e 60 minutos.
Sessão de Psicoterapia Psicanalítica - Entre 45 e 50 minutos.
Sessão de Terapia de Casal - Entre 60 e 90 minutos.

Quais os honorários das sessões?

O importe varia de acordo com o serviço pretendido pelo cliente. De acordo com a tabela remunerativa da Ordem dos Psicólogos Italiana os tarifários são os seguintes:

Avaliação Psicológica e redação do relatório final (são necessárias três sessões) - 150€.
Aplicação, scoring e interpretação de teste psicométrico ou projetivo - de 60€ a 100€ (de acordo com o teste pretendido).
Counseling Psicológico - 60€
Psicoterapia Individual - 60€
Psicoterapia de Casal - 70€
Psicoterapia online - 60€

É disponível uma redução do tarifário para clientes com dificuldades económicas comprovadas. Contate-me para obter mais informações.

O que devo fazer se não puder ir a uma sessão que já estava marcada?

Se não puder ir a uma sessão que já estava marcada deve avisar o seu psicoterapeuta, de preferência para o contacto que ele lhe forneceu quando efetuou o contrato terapêutico.

Quando falar com o seu psicoterapeuta deve avisá-lo de que irá faltar e, se for possível, o seu psicoterapeuta irá propor-lhe uma outra hora e dia para repor a sessão em falta.

Se não advertir o seu psicoterapeuta da sua ausência, a sessão deverá ser pagata na sua totalidade.

O que disser numa consulta será confidencial?

Sim. Tudo aquilo que disser a um psicólogo numa sessão é estritamente confidencial. O psicólogo estará eticamente obrigado a manter em rigoroso sigilo de tudo aquilo que lhe disser. Apenas poderá revelar alguma das coisas que lhe disse a outras pessoas, a seu pedido, ou em total concordância consigo. A única exceção a esta regra é a troca de informação entre psicólogos. Por vezes torna-se necessário pedir a opinião num determinado caso ou situação a outro colega, para que a pessoa possa ser ajudada da melhor forma possível. Contudo o psicólogo que ouvir a história (que será contada sem a identificação da pessoa) e ao qual for solicitada a opinião técnica estará também obrigado a confidencialidade.

É importante ser totalmente sincero e aberto na consulta de psicologia ou numa sessão de psicoterapia?

Sim, é fundamental. Os psicólogos não têm poderes mágicos e dependem da sua entrega e sinceridade para fazerem um bom trabalho.

Devo dizer ao psicólogo aquilo que senti na relação com ele?

Sim. A relação psicoterapêutica é em primeiro lugar uma relação entre duas pessoas. O psicólogo faz parte do "ambiente" que envolve a psicoterapia e a sua personalidade é determinante para o "encaixe" entre o cliente e o psicólogo. Poderá haver algo na sala de consulta, na personalidade do psicoterapeuta ou na sua forma de se comportar que lhe causa uma reação de menor à-vontade, deverá falar disso ao psicoterapeuta e investigar com ele os motivos profundos desse seu incómodo. Poderá ser algo muito simples como, por exemplo, o cliente preferir ser tratado pelo último nome e não pelo primeiro ou achar que a sala tem muita luz (ou pouca luz), ou achar que está frio ou calor, etc. Se o incómodo puder ser corrigido imediatamente o psicoterapeuta irá prontificar-se a fazê-lo. Mas se o mal-estar se dever a causas inconscientes e profundas, por exemplo, achar que o tom de voz do psicoterapeuta é irritante e parecido com o da mãe ou pai, então esse mesmo mal-estar será alvo de trabalho psicoterapêutico porque revela coisas sobre si. Em qualquer uma das situações deverá sempre dizer tudo aquilo que pensa a respeito do ambiente das consultas e do psicoterapeuta (enquanto técnico e enquanto pessoa).

O que é o contrato terapêutico?

O contrato terapêutico é o acordo que o paciente e o psicólogo fazem relativamente ao processo psicoterapêutico. Inclui o número de sessões por semana, o preço por sessão, a modalidade de pagamento, o horário estabelecido e as normas relativas às faltas e interrupções das sessões.

Numa consulta de psicologia são prescritos medicamentos?

Numa consulta de psicologia nunca são receitados medicamentos. Se a pessoa pretende ser medicada deverá consultar um psiquiatra.

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